Колянно растежение

Известно също като

Разтегнат мускул в коляното

Симптоми

Симптомите на растежение на коляното включват болка, оток и посиняване. Болката може да се влошава, когато сгъвате коляното си. Може да не сте неспособни да използвате мускула изобщо след по-сериозно растежение.

Описание на състоянието

Растежението на коляното е разтягане или разскъсване на мускул или сухожилие, "ластикът", който държи мускула хванат към костта. Скачане, тичане и не загряване преди тренировка може да разтегне мускула или сухожилието твърде много, причинявайки растежение. Някои хора развиват растежение от преумора на работното място. Растеженията също се наричат разтегнати мускули. Почивка, обезболяващи, лед и други лечения помагат. Растеженията на коляното обикновено се лекуват от само себе си, макар че може да има нужда от поне няколко седмици.

Какво да очакваме

Коляно, което е получило растежение може да е отекло и посиняло. Тежко растежение може да причини пукащо усещане, когато се нараните. При леките растежение, лечението на симптомите у дома и отпочиването на коляното могат да са достатъчни за възстановяването на мускулите или сухожилията. По-тежките растежения могат да се нуждаят от месеци за възстановяване. Тежките растежения могат да се нуждаят от операция за да е възможно пълно възстановяване. Ако болката е интензивна и не се подобрява в рамките на няколко дни, посетете лекар. Нелекуваните растежения могат да се превърнат в болезнени хронични травми.

Рискови фактори

Преупотреба и спортове, които поставят много напрежение върху коляното, като джогинг, колоездене, баскетбол, футбол и тенис.

Интересен факт

Милиони хора получават растежение на колената си всяка година в САЩ.

Лечение

Леченията за растежение на коляното включват:

• Почивка на коляното
• Поставяне на лед върху коляното за няколко минути, няколко пъти на ден
• Увиването на коляното с бинт за поддръжането му обездвижено.
• Повдигане на коляното, когато сте седнали или легнали.
• НСПВС, като ибупрофен, кетопрофен или напроксен, които да намалят болката и отока.
• Топли компреси, но само след 3 дни ледени.
• Физиотерапия и специални упражнения за разтягане.
• Увиване с бинт или носенето на скоба.
• Патерици, ако са нужни.
• Операция, в тежките случаи.
  

Как да се предпазим сами

Обикновено можете да лекувате леките растежения у дома. Използвайте лед и НСПВС като ибупрофен, кетопрофен или напрожен за намаляне на отока и болката. Следвайте инструкциите на лекаря си за упражненията за разтягане. Докато се възстановявате, преминете към по-леко натоварващи упражнения като плуване или крос-тренажор. Ако сте с наднормено тегло, свалянето на част от теглото ви ще намали напрягането на коляното. Когато се чувствате по-добре, винаги загрявайте преди тренировка. Увеличете натоварването постепенно.

Кога да посетим лекар

Ако имате болка в коляното, която продължава няколко седмици, посетете лекар. Ако коляното ви е изключително болезнено или слабо, посетете лекар незабавно.

Въпроси, които да зададете на Вашия лекар

1. Колко дълго трябва да почива коляното ми?
2. Има ли специфични разтягания или упражнения, които трябва да правя?
3. Безопасни ли са по-ненатоварващи спортове като плуване?
4. Колко дълго ще продължи болката?

Как се диагностицира

Вашият лекар ще ви прегледа и ще ви задава въпроси относно травмата. Може да имате нужда от рентгенови снимки, томография или ЯМР.

Влошаване на състоянието

Продължаване използването на коляното въпреки болката.

Знаете ли че

• Растеженията и разтяганията са различни. Растежението е увреждане на мускулите или сухожилията. Разтяганията са увреждания на сухожилията в ставите.
• Коляното е най-голямата и една от най-сложните стави в тялото.
• Мъжете са 30% по-податливи към растежения и разтягания отколкото жените.
  

Факт

Около 12 милиона посещения при лекар всяка година са за болки в коляното.

Вид на болестта

Обща травма, често срещана