Констипация (запек) при възрастни

Известно също като

Обстипация

Симптоми

Симптомите на запек включват: изхождането на твърди изпражнения, коремна болка и чувство на пълнота, газове и напрежение в корема. В някои случаи запекът води до хемороиди, анални фисури, ректална болка и кървене.

Описание на състоянието

Констипацията е състояние, при което има по-малко от 3 изхождания седмично. Може да имате: твърди, сухи изпражнения, които преминават трудно. Всеки човек може да получи запек. Това обикновено не е притеснително. Изхожданията се повлияват от редица фактори като вида на храна и физически упражнения. Много хора очакват да имат едно изхождане на ден, но повечето от тях нямат толкова редовна дефекация. Нормата е от 3 до 21 дефекации седмично. Продължителният запек може да доведе до хемороиди. Ако имате запек, разберете какво го причинява, за да избегнете повторната поява на това състояние.

Какво да очакваме

При повечето хора консумирането на богата на фибри храна, извършването на редовни упражнения и приемът на достатъчно течности решава проблема с констипацията. Въпреки това хроничният запек може да бъде признак на други медицински заболявания като синдром на раздразненото черво или ниско ниво на хормони на щитовидната жлеза. Някои лекарства като антидепресанти и опиоидни аналгетици също причиняват запек. В повечето случаи лечението на основните проблеми, промяната на лекарствата или дозировка им и приемът на лаксативни средства облекчават констипацията.

Интересен факт

Има милиони случаи на констипация в глобален мащаб всеки ден.

Лечение

В повечето случаи констипацията може да бъде повлияна или лекувана с промяна в начина на живот. В други случаи лекарят може да препоръча използването на лаксативи за кратко време.

Как да се предпазим сами

          Можете да предотвратите запека с:

•  Консумирането на храна богата на фибри.
  
•  Правене на редовни упражнения.
•  Пиенето на течности.
•  Прием на хранителни добавки с фибри.
•  Ходене до тоалетна при изпитване на нужда.

Кога да посетим лекар

Посетете Вашия лекар, ако сте опитали самостоятелни грижи, но все още имате запек или имате необичайни промени в дефекацията, необичайна загуба на тегло, болки в корема или кръв в изпражненията.

Въпроси, които да зададете на Вашия лекар

1. Какво да направя, за да избегна появата на запек?
   
2. Какво лечение ми е нужно?
3. Трябва ли да направя някакви изследвания?
4. Трябва ли да се притеснявам за рак на дебелото черво?
5. Може ли това да бъде нещо различно от запек?

Как се диагностицира

За диагностициране на запек, Вашият лекар ще Ви снеме анамнеза и ще Ви извърши физикален преглед. За по-тежък или хроничен запек лекарят може да Ви направи сигмоидоскопия (оглед на дебелото черво с камера с помощта на тънка тръба) или други тестове, ако е необходимо.

Влошаване на състоянието

Ниско съдържание на фибри в диетата; някои лекарства; липсата на движение; приемът на недостатъчно течности.

Знаете ли че

•  Фибрите предпазват от запек, но повечето хора не консумират достатъчно от тях. Жените трябва да получават по 25 грама на ден. Мъжете трябва да получат 38 грама на ден. Целите зърна, бобови зърна, плодове, зеленчуци, ядки и семена са основните източници на фибри.
  
•  Допълнителният прием на фибри може да Ви помогне, за да добавите фибри към Вашата диета, ако не може да получите достатъчно от храната.
• Може да се използват лаксативи без рецепта. Но редовното използване на лаксативи може да бъде навик, който да влошава положението. По-добре променете Вашата диета и начин на живот, за да предотвратите появата на запек.

Факт

Повече от 4 милиона души в САЩ страдат от хроничен запек.

Вид на болестта

Често срещано състояние.