Дефицит на витамин В12

Известно също като

Пернициозна анемия

Симптоми

Симптомите на дефицит на витамин В12  включват: умора, бледа кожа, слабост, сънливост, изтръпване, слабост в ръцете и краката, депресия, умствено объркване, а в някои случаи и парализа.

Описание на състоянието

Дефицит на витамин В12 може да се получи при диета с ниско съдържание на В12 или ако организмът не може да усвои витамина правилно от храната. Дефицитът на вит. В12 причинява анемия, защото в организма няма достатъчно количество В12 за образуването на червени кръвни клетки (еритроцити). Определени условия и заболявания като болестта на Крон, цьолиакия, пернициозна анемия и алкохолизъм са предпоставка за затруднено осигуряване на достатъчно количество на витамин В12. Липсата на витамин В12 може да предизвика умора, а в случаите на тежък дефицит и увреждане на нервите и парализа. Лечение с балансиран хранителен режим или инжекции на вит. В12 нормализира дефицита и води до подобрение на състоянието.

Какво да очакваме

Дефицитът на витамин В12 може да започне като умора, загуба на тегло, запек и загуба на апетит. Ако не се лекува, липса на витамин  В12 може да доведе до увреждане на нервите, изтръпване и слабост в ръцете и краката, проблеми с кординацията, объркване и депресия.

Рискови фактори

Хората на възраст над 65 години и вегетарианците е по-вероятно да развият дефицит на витамин В12.

Интересен факт

Между 1,5% до 15% от населението на САЩ има дефицит на витамин В12.

Лечение

В зависимост от това какви са причините за ниските нива на витамин В12 лечението може да включва:

• по-балансирано хранене;
• добавки, съдържащи витамин В12;
• инжекции на витамин В12;
• избягване на употребата на алкохол.

Как да се предпазим сами

Балансираното хранене и консумацията на храната, съдържаща източници на витамин В12 или употребата на хранителни добавки може да предпази повечето хора от получаване на дефицит на витамин В12.

Кога да посетим лекар

Ако забележите, че имате симптоми на анемия, посетете Вашия лекар.

Въпроси, които да зададете на Вашия лекар

1. Колко тежък е дефицитът при мен?
2. От какво лечение се нуждая?
3. Какво е причинило това?
4. Какво да направя, за да нямам дефицит на вит. В12  отново?

Как се диагностицира

Вашият лекар може да диагностицира дефицита на витамин В12 като Ви снеме анамнеза и Ви прегледа. За уточняване на състоянието Ви ще са необходими кръвни изследвания, а в някои случаи може да се наложи да се извърши биопсия на костния мозък или фиброгастроскопия.

Влошаване на състоянието

Непълноценно хранене; употреба на алкохол.

Знаете ли че

• Животински храни като червено месо, птици, риба и млечните продукти са естествени източници на витамин В12. Зърнените храни и хранителни дрожди също съдържат витамина.
• Пернициозната анемия се среща при 1% до 2% от възрастните хора. Хората, с това заболяване, не са способни да усвояват витамин В12  поради изменения в лигавицата на стомаха. По този начин има нарушена абсорбция на витамина от приетата храна. Тя се среща по-често при хора с ирландски, английски, шотландски или скандинавски произход.
• Витамин В12 оказва ефект и върху външния слой на клетките на тялото. Поради това ниски нива на витамина може да доведат до патологични ПАП-тестове при жените.

Факт

Веганите и вегетарианците, които не ядат никакви животински храни имат по-голям риск от дефицит на витамин В12.

Вид на болестта

Често срещано състояние.